• Sport

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    Cette partie de la page Lifestyle est dédier au sport :D

    ○ Pour les débutants en sport des exercices simples mais efficaces 

    ○ Deux autres vidéos de sport super: 

     

    • Voici donc quelques comptes sportif :

    ♣ Comptes Instagram de sport : IkonicFitness, Fitrainers, Thefitnesstutorials
    ♠ Comptes Youtube de sport : Anna McNulty, Femniqe, blogilates
             

    ♦ Quelques astuces :
    - Avoir une tenue confortable, adéquate et mignonne à porter pendant les entraînements peut motivez !
    - Avoir toujours une bouteille d'eau avec soi, permet d'éviter la déshydratation

    - Pour les jours de soleil une casquette est nécessaire pour des séances de sport en extérieur
    - Mettre en fond d'écran de son téléphone son objectif ( silhouette ou tablette de chocolat ( abdos xD ) ...)  peut motivez
    - S'autorisez des petits goûter à prendre pendant ses entrainement est important pour donner l'énergie nécessaire à son corps
    - Pour les timide comme moi qui évite les salles de gym, les entraînements intérieur ( à la maison ) sont parfait 

    - Le plus important être patient ! 
     


    Ps: Cliquez sur les points pour regarder les vidéos